Die Gymnastikgruppen bieten für Frauen jeden Alters wöchentlich 2 Übungsstunden in der vereinseigenen Sporthalle an, die unter Leitung einer versierten Übungsleiterin stehen. Wenn Sie fit bleiben und Ihre Kondition verbessern wollen, dann machen Sie bei uns mit!

Wir trainieren regelmäßig in der Halle unser Herz-Kreislaufsystem, unsere Ausdauer, die Beweglichkeit unserer Gelenke und kräftigen die Muskulatur des gesamten Halteapparates. Wir trainieren auch

unsere Wirbelsäule und stärken unseren Rücken.

Es ist eine Stunde voller Bewegung mit Musik und so setzen wir auch Hanteln, Physiobänder, Stäbe, Bälle und Seile in unser Gymnastikprogramm ein, um unsere Leistungsfähigkeit zu steigern.

Unsere Funktionsgymnastik macht Spaß und verbessert erkennbar Kondition, Muskulatur, Koordination und Dehnfähigkeit und wir erlangen so ein besseres Körperbewusstsein.

Die Übungsstunden sind:

Donnerstags   19.00 - 20.00 Uhr Funktionsgymnastik + 60

                       20.00 - 21.00 Uhr Funktionsgymnastik

Außer den wöchentlichen Übungsstunden wird auch die Kameradschaft in der Gruppe gepflegt. So finden z.B. jährlich ein Grillabend statt; eine Wanderung in die schöne Umgebung von Trier-Irsch steht ebenso auf

dem Programm, wie eine Bustagesfahrt,die sich großer Beliebtheit erfreut.

Natürlich wird das Sportjahr mit einer Weihnachtsfeier abgeschlossen.

Falls Sie mehr Informationen möchten oder Interesse an unseren Übungsstunden haben, dann wenden Sie sich bitte an die Abteilungsleiterin,

Frau Ursula Plunien,  Tel. 0651/17840

Email : gymnastik@sv-trier-irsch.de